2019.11.16 更新
秋のような冬のような…
11月も半ばとなり、朝晩が冷える季節となりました。
皆様、身体を冷やして風邪をひいていないでしょうか？
4月よりデイケアで働いている看護師の佐藤建太です。
今後は二宮と一緒にブログ担当となりました。
これから頑張っていきますのでよろしくお願いします！
話を戻しますが…。
身体の冷えは万病の素。身体を温めることで新陳代謝が高まり
免疫力が高くなると言われています。
そこでオススメなのは「しょうが湯」です。
しょうがを薄く切って、砂糖や蜂蜜を混ぜ
お湯を注いでよく混ぜれば完成です。
しょうがは薄く切り、ラップに包んで冷凍庫に入れれば無駄なく使えます！
身体がポカポカしてくると思います。
身体を温めて風邪予防をしていきましょう！
佐藤