ワタシのトリセツ その１
みなさん、いかがお過ごしですか？
こんにちは、山木です。
最近、山木家はケーブルテレビに加入しました。
野球を見るためです。
しかし、加入した途端に応援しているチームは連敗。
山木家がテレビで見始めたから？
この先１勝もできなかったら、どうしよう、など
不安が広がります。
今年の成績や今シーズンまだ５０試合くらいあることを考えると、
現実的な考えではないことは分かっていますが、
ネガティブになってしまいます。
事実を客観的に足らえるって
難しいですね。
さて、ワタシのトリセツ その１を行いました。
テーマは「ふつうのワタシ」です。
生活リズムの点から「ふつうのワタシ」を振り返り、
それを維持するための方法を考え共有しました。
みなさんは、朝なんじに起きますか？
その時の気分はどうでしょうか？
「ふつう」というと、良い状態をイメージしがちです。
朝、すっきり起きて、ご飯もおいしい。
スムーズに身じたくをして、穏やかな気持で出かける。
毎日こんな感じだったらいいな、と思いますよね。
でも朝決まった時間にすっきり起きられる方もいれば、
毎日なんとか自分を奮いたたせて
ノロノロと起きあがる人もいると思います。
毎日デイケアまでの道のりが憂うつという方もいるでしょう。
その方にとっては、それが「ふつう」なのかもしれません。
自分のふつうを知って、受け入れることが大事です。
それが「ふつう」を維持する第一歩になるかと思います。
次回のわたしのトリセツは注意サインについてです。
また、お知らせしますね。
デイケアは引き続き感染対策を継続します。
①マスクの着用
②健康観察の継続
③換気の励行
を行っております
①マスクの着用
皆様には不織布マスクの着用をオススメしております
通所する日にはご自宅で37.0℃以下であることを
ご確認ください。
②健康観察の継続
咳や喉の痛みがあったり、37.0℃以上あった場合は
解熱後24時間経ち、症状が収まってからの通所をお願いします
③換気の励行
換気をしているため
室温が安定しない場合がありますので
体温調整のしやすい衣服で来てください
どうぞ、よろしくお願い致します。
デイケアの入所・見学も承っております
8月はまだまだ枠が空いております！
見学予約のお電話お待ちしております！！
入所の予約も絶賛受付中ですが
入所の前にはまず見学をお願いします。
皆様のお越しをお待ちしております。
それでは、またデイケアでお会いしましょう。
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