明けましておめでとうございます！！
デイケアのプログラム内で書初めをしました。
正月にお餅をたくさん食べて、エネルギーを蓄えました。佐藤です。
（※上記作品はスタッフの書いたものであり、メンバーの作品ではありません）
メンバーの皆さんも様々な思いを乗せて書初めをしていました。
デイケアロビーに掲示してありますので、ぜひともご覧頂ければと思います。
（僕の作品も掲示されています）
改めまして、皆様。明けましておめでとうございます。
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
実家に帰ったり、ご近所への挨拶、初詣…いろいろ大変だった方
年末年始ならではのテレビ番組を見て笑って過ごした方
のんびり休みを満喫した方
年末年始は人によって過ごし方が全然違いますよね。
だから僕はいろんな人の年末年始の過ごし方を聞くのが好きです。
「そういう過ごし方があるんだな」「正月くらいだらけたった良いんだよね」
なんて、だらけちゃう自分を少し認めたくて、皆さんが笑って話してくれるのが楽しくて
ぜひとも、皆さんの年末年始の過ごし方を聞かせていただければと思います
長くなってしまいますが、もうしばらくお付き合いください。
僕は昨年からダイエットをしていました。
もともとの体重（４月の時点で）は85kgありましたが
昨年の11月までに75kgまで減量に成功しました！
つまり、10kgの減量に成功したことになります。
そして、現在は73kg程度で落ち着いています。
きっと、デイケアのプログラムにある「健康チェック」で【体重を1年間で5kg減らす】
というような目標を挙げている人も少なくないと思います。
僕の実践をもとに、皆様のサポートになるような記事を書いていきたいなと思っています。
※皆様のサポートとは、皆様の健康活動のきっかけ・継続の一助となるようなことであり
「僕の記事を読めば◎kg痩せる！」という物ではありません。
長くなりましたが、今年も頑張っていこうと思いますので
よろしくお願いいたします。